一大波高温来了。
昨日（7月6日），
广西发布高温蓝色预警，
(资料图)
高温愈演愈烈，
大部最高气温35～37℃，
局地最高气温超38℃以上。
南宁未来几天，
将陷入“炎热高温+阵雨或雷雨”包围。
昨日，我国的高温分为南北两大区域，北京、天津、河北、山东、河南、新疆等地高温持续，局地超40℃；广西、广东、福建、湖南、江西等地在副热带高压的控制影响下，高温也在发展增多。
昨日16时，全区大部气温在33～37℃之间，空气相对湿度大多在50%以上，最高气温出现在百色36.6℃，体感闷热。截至17时，全区有24个市县（区）的最高气温≥35℃，其中百色以38.5℃拿下当日全区高温榜首。17时，广西气象台发布高温蓝色预警。随着“晴场”高手副热带高压进一步西伸控制广西，各地天气也将持续“热晴高涨”。
广西气象台预计， 12日以前，全区无明显的降雨影响。 今日，全区晴热少雨， 以“暴晒干烤”模式为主， 大部最高气温将烧至35～37℃， 局地最高气温将飙到38℃或以上， 午后局地可能会激发雷阵雨。
南宁市气象台预计，今天白天，多云，局地有阵雨或雷雨，偏南风2～3级，最低气温27℃，最高气温34℃。未来5天，高温天气依旧，大家注意防暑补水，但不要贪凉。
根据南宁市7月气候趋势预测，预计本月全市降雨量大部偏多10％～30%，平均气温偏高0.1～0.8℃，月内可能有1～2个台风（含热带低压）影响。未来10天，南宁市无明显降温降雨过程。高温炎热天气稳定输出，白天局地多阵性降水，最高气温34～36℃，最低气温26～27℃。
温馨提示高温天气中， 大家应多喝温开水、绿豆汤、酸梅汤等 止渴消暑饮品， 少吃生冷食物。
尽量避免在午后高温时段外出
必须外出时请尽可能全副武装
穿戴好硬核防晒装备
如：防晒伞、防晒衣、太阳镜、遮阳帽等
最好随身携带防暑降温药物
夏季天气炎热
很多人喜欢游泳解暑
还请大家一定要选择配备有安全员的
正规、安全游泳场所游泳
避免发生溺水事故
日常如遇野泳人群
也请进行有效警示和劝告
眼下已经放暑假了！
每年暑假既是孩子玩得快乐的时候
也是各种危险易发高发期
溺水、触电、火灾
灾害性天气、交通事故
……
孩子们的暑期安全如何保障？
这些安全知识可要牢记
2023年中小学生暑期安全提示
01
预防溺水事件
1
不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
2
不捡拾掉入河道等水域的物品。
3
不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4
不去河道、湖泊等水域野泳。
5
不在游泳池里嬉戏打闹。
6
发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
02
注意交通安全
7
自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
8
未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
9
步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10
不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11
自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
12
不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
03
关注居家安全
13
不在飘窗或阳台上玩耍。
14
不用湿手或湿布触碰家用电器。
15
不给陌生人开门。
16
不往窗外抛物。
17
规范使用燃气设备、刀具等。
18
不玩火，发现火情，及时拨打119。
04
安全使用网络
19
控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
20
不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
21
不玩暴力、色情等有害于身心健康的网络游戏。
22
不实施网络欺凌。
23
慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
24
发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
05
重视旅行安全
25
不参加“驴游”或探险游。
26
不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
27
乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
28
入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
29
不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
30
如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
06
加强心理安全
31
以理性平和的心态看待身边的人或事。
32
感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
33
情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。
34
遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
35
认可自己的努力，接受考试升学结果。
36
学会情绪管理，开心过好每一天。
来源丨 上海教育微信号
来源：南宁新闻网综合南宁晚报、广西天气
编辑：李琴 校对：覃凤妮 责编：唐秋艳 值班编审：汤洁葵
